Voor de regio’s Rotterdam, Rijswijk, Delft en Den Haag
De naam zegt het al. Deze les is speciaal voor vrouwen. Tijdens deze les zijn geen mannen aanwezig (eventueel op de leraar na) .
Tijdens deze les leer je alles wat het kickboksen zo leuk maakt terwijl je aan jezelf werkt.
Denk hierbij aan je cardio, lenigheid, stabiliteit, doorzettingsvermogen, vertrouwen in eigen kunnen, zelfverzekerdheid, flexibiliteit, fysieke en mentale gesteldheid.
Tijdens deze les leren we je de verschillende combinaties van hand en beentechnieken, hoe je je moet verdedigen, maar ook hoe je aan moet vallen. Naast het trainen met een partner, zul je ook gaan schaduwboksen en zul je aan de slag gaan met de trapen stoot kussens.
Aarzel dan niet om een vandaag nog een proefles te reserveren. Wij garanderen dat je met een goed en tevreden gevoel naar huis zult gaan. Een goede combinatie is ook de Bokszak Training. Kickboksen voor Vrouwen staat voor Kracht, Cardio en Zelfverdediging. Behalve dat je er fysiek en mentaal sterker van wordt vermindert het stress en geeft het meer energie.
